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大人ニキビ跡 赤み 色素沈着 [ニキビ跡]
私が大人ニキビ跡の赤みの色素沈着を良くしたのは
・亜鉛サプリ
・しそ油
・睡眠をしっかりとる
・丁寧なスキンケア
でした。
特にしそ油が良かったと思っています。
しそ油に含まれるαーリノレン酸が
お肌作りには大切な栄養とのことで
毎日小さじ2杯を飲み続けていたら
じわじわとですが、
大人ニキビ跡も良くなっていきました。
それに加えて、
大人ニキビ跡用の化粧品で
丁寧にケアしていくともっと良いかと思います。
・亜鉛サプリ
・しそ油
・睡眠をしっかりとる
・丁寧なスキンケア
でした。
特にしそ油が良かったと思っています。
しそ油に含まれるαーリノレン酸が
お肌作りには大切な栄養とのことで
毎日小さじ2杯を飲み続けていたら
じわじわとですが、
大人ニキビ跡も良くなっていきました。
それに加えて、
大人ニキビ跡用の化粧品で
丁寧にケアしていくともっと良いかと思います。
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